“Caminhar por uma causa também é caminhar por todas nós”
No sábado, 18 de outubro, participei da 11ª Caminhada Contra o Câncer de Mama, organizada pelo Grupo Luta Pela Vida, com o apoio da ACIUB. Foram quilômetros de emoção, partilha e consciência. Ver tantas mulheres caminhando juntas, unidas por um propósito maior, me fez pensar sobre o poder que existe quando o cuidado deixa de ser individual e se torna coletivo. Enquanto caminhava, lembrei de quantas vezes cuidamos de tudo e de todos, e esquecemos de nós. Cada passo era um lembrete silencioso de que a prevenção começa quando a gente decide se ouvir. E foi ali, em meio à multidão rosa, que uma frase me atravessou e virou reflexão: Caminhar por uma causa também é caminhar por todas nós.
No domingo, 19 de outubro — Dia Mundial de Combate ao Câncer de Mama, vivi outro momento que deu ainda mais sentido a essa caminhada: conduzi uma palestra sobre psicologia, autocuidado e autoprevenção, com mais de 30 mulheres empreendedoras — vindas de diferentes lugares do Brasil e até do Uruguai.
Foi uma conversa intensa e verdadeira, onde o marketing encontrou a psicologia e as histórias pessoais se transformaram em lições de vida. Falamos sobre o impacto da sobrecarga emocional, sobre a culpa que tantas mulheres carregam e sobre a importância de olhar para si sem se sentir egoísta por isso.
Não foi uma palestra comum — foi uma experiência de escuta e reconstrução. Rimos, refletimos e choramos. Saímos de lá com a certeza de que falar de autocuidado também é falar de coragem.
Ter vivido isso justamente no Dia Mundial de Combate ao Câncer de Mama foi simbólico.
Porque o cuidado que salva vidas não está só nos exames ou nas campanhas, mas na forma como a gente se percebe, se acolhe e se permite descansar.
E é essa mensagem que tenho levado também para dentro das empresas. Porque saúde emocional não é apenas um tema de consultório — é um pilar da sustentabilidade humana e organizacional. Quando um time aprende a cuidar da própria saúde mental, a produtividade se transforma em propósito. E quando líderes aprendem a olhar para pessoas com empatia e presença, o trabalho deixa de ser fonte de adoecimento e passa a ser um espaço de vida. Cuidar de si também é cuidar de todas nós. E cuidar de todas nós — dentro e fora das empresas — é o que me move todos os dias.
Levar essa conversa para dentro das empresas é o próximo passo. Porque falar sobre saúde emocional é falar sobre resultados sustentáveis. Se quiser entender como aplicar isso na sua equipe, me escreva — vai ser um prazer caminhar junto.
@psicothaizeamparado
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