A Defesa Civil emitiu, neste domingo (1°), alerta para baixa umidade relativa do ar em Uberlândia. Conforme relatório do Sistema Meteorologia e Recursos Hídricos de Minas Gerais (Simge) e do Instituto Mineiro de Gestão das Águas (Igam), há possibilidade de que o índice fique abaixo de 12%.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a umidade relativa do ar ideal é quando o índice está entre 50% e 80%. Níveis inferiores a 30% já são considerados preocupantes.
A baixa umidade do ar pode causar vários problemas respiratórios e agravar doenças respiratórias, como bronquite, sinusite, asma, dentre outras.
Nessas circunstâncias, é de extrema importância tomar alguns cuidados. Veja abaixo.
Cuidados pessoais
- Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
- Dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo;
- Fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
- Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16h;
- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e antes de dormir;
- Use chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol.
Cuidados com o ambiente
- Estenda toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos;
- Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções oportunistas das vias aéreas;
- Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis, cortinas e carpetes;
- Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.
Fonte
G1
