Especialista destaca que o convívio entre gerações estimula memória, cognição e saúde emocional dos idosos, mas alerta para a importância de respeitar os limites físicos dos avós durante o período de férias.

As férias escolares estão nos últimos dias, mas muitos avós se preparam para viver neste período, dias de casa cheia, brincadeiras e convivência intensa com os netos. Mais do que um momento de lazer, esse reencontro entre gerações pode trazer benefícios importantes para a saúde emocional e cognitiva dos idosos.

O Brasil vive um processo acelerado de envelhecimento populacional e já possui cerca de 36 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, segundo o IBGE. Estudos na área de geriatria indicam que a manutenção de vínculos sociais está associada a melhor saúde mental, menor risco de depressão e maior qualidade de vida na velhice.

Segundo a geriatra Ludmila Miguel Carrara Habib, da Clínica Haya Abdalla, em Uberlândia, o contato com os netos estimula diferentes funções do cérebro."Estar com os netos favorece conversas, memórias, brincadeiras e emoções positivas. Esse convívio ajuda a combater o isolamento social, estimula a atenção, a memória e o raciocínio, além de trazer mais significado para a rotina do idoso."

A especialista ressalta, porém, que é importante evitar a sobrecarga física e emocional."Os avós não devem assumir sozinhos toda a responsabilidade pelos cuidados das crianças durante as férias. O convívio precisa ser prazeroso e respeitar os limites de cada idoso."

Benefícios da convivência entre avós e netos

• Estimula memória e atenção.
• Favorece o raciocínio.Reduz a sensação de solidão.
• Diminui sintomas de ansiedade e tristeza.
• Fortalece vínculos afetivos.
• Incentiva o envelhecimento ativo.

  A médica destaca que atividades simples podem fortalecer ainda mais essa troca entre gerações.

  Atividades que aproximam gerações

  Jogos de memória

• Leitura de histórias.
• Preparar receitas juntos.
• Caminhadas em parques.
• Jardinagem.
• Jogos de tabuleiro.

Para a geriatra, o maior ganho está na convivência."Os avós carregam histórias, valores e experiências que enriquecem a formação das crianças. Ao mesmo tempo, os netos levam alegria, movimento e novos estímulos para a rotina dos idosos. É uma troca que beneficia toda a família."

Ela conclui lembrando que envelhecer com qualidade envolve mais do que exames e medicamentos."A saúde também é construída nas relações humanas. Afeto, convivência e pertencimento fazem parte de um envelhecimento mais ativo, saudável e feliz."

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