Os benefícios da aromaterapia no bem-estar psicofísico

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O uso de oleos essenciais trazem diversas vantagens para a saúde física e mental, pois os aromas são benéficos para o sistema nervoso e podem promover a concentração e a memória.

As essências têm utilidades específicas e individuais, então, cada óleo pode ser usado para um determinado fim. Abaixo você verá algumas opções e suas finalidades.

Utilizar o aromatizador eletrico do incenso de lavanda nos quartos estimula os centros nervosos do cérebro, com efeitos calmantes e equilibradores, benéficos para a concentração;
A menta, o alecrim e o tomilho vermelho têm propriedades semelhantes às da alfazema, podendo favorecer a concentração;
O alecrim e o tomilho vermelho estimulam a memória e costumam ser associados à verbena, para tratamento da hiperatividade, não combatendo a falta de concentração ;
O sândalo também atua no sistema nervoso, restaurando o fluxo de energia física e psíquica.

A aromaterapia é usada no tratamento de distúrbios do sono, no combate à ansiedade e ao estresse.

A melissa tem efeito regulador da pressão, sendo benéfica para a circulação sanguínea, conseguindo diminuir a ansiedade e o estresse e, a seguir, acalmar os efeitos psicossomáticos desses distúrbios;
A lavanda e a camomila têm efeitos calmantes e podem ser usadas com uma das gotas nos pulsos para combater ataques de pânico;
As essências de sândalo, bergamota e gerânio ajudam a combater a depressão, graças aos efeitos de reequilíbrio, enquanto a ação combinada de bergamota, com efeito calmante, e sândalo, contra agressões e agitação, é indicada contra insônia;
O escalda-pés com óleo essencial de lavanda e a aplicação na pele do extrato de rosa combate o cansaço do corpo e da mente;
O manjericão e a sálvia estimulam emoções positivas, enquanto a canela ajuda a combater a frieza interior, por isso esses óleos essenciais são indicados para o tratamento da depressão .

Os benefícios da aromaterapia para mulheres

A aromaterapia é utilizada com efeito de reequilíbrio das hormonas femininas, no caso de TPM, cólicas menstruais e gravidez.

O jasmim relaxa os nervos e promove o bom humor durante a TPM, enquanto a toranja combate a alimentação emocional;
A bergamota é útil contra a cistite, assim como a hortelã-pimenta, que tem efeito anti inflamatório;
A camomila tem efeito calmante e a sálvia relaxa e devolve o equilíbrio nos hormônios femininos, enquanto o manjericão é um antiespasmódico, portanto seus efeitos combinados são benéficos antes e durante o ciclo menstrual;
A rosa e a camomila são calmantes, preparam a pele para o parto e também são úteis para lidar com a menopausa.

Saúde dos cabelos

Lavanda, gerânio e limão são recomendados para a beleza e saúde dos cabelos. No caso de cabelos oleosos, o alecrim é útil. Para cabelos quebradiços e danificados o óleo essencial de camomila e para cabelos secos o óleo de Sage.

Os aromas também são utilizados por atletas e para eventuais problemas musculares:

A essência de toranja melhora o tônus muscular e previne a inflamação;
Óleo essencial de pinho ajuda contra reumatismo e dores musculares;
O extrato de canela tem um efeito revigorante e ajuda a encontrar energia.

Outro tratamento eficaz à base de plantas aromáticas diz respeito ao bem-estar do aparelho digestivo:

O sábio tem efeito purificador e desintoxicante, enquanto a camomila tem funções calmantes em caso de infecções bacterianas;
A canela é um antisséptico natural e auxilia no caso de infecções e parasitas intestinais, além de auxiliar no processo digestivo e na absorção de gases;
A ação da erva-cidreira, que restaura o equilíbrio intestinal, e da hortelã-pimenta, que facilita a digestão e atua contra o inchaço, auxilia no combate à colite.

Um ótimo produto complementar para os cuidados de saúde natural é o colar de ambar, que ajuda como um antinflamatório.

Os benefícios da aromaterapia no bem-estar psicofísico
 Os benefícios da aromaterapia para mulheres
 O uso de oleos essenciais trazem diversas vantagens para a saúde física e mental, pois os aromas são benéficos para o sistema nervoso e podem promover a concentração e a memória
As essências têm utilidades específicas e individuais, então, cada óleo pode ser usado para um determinado fim Abaixo você verá algumas opções e suas finalidades

Utilizar o aromatizador eletrico do incenso de lavanda nos quartos estimula os centros nervosos do cérebro, com efeitos calmantes e equilibradores, benéficos para a concentração;
A menta, o alecrim e o tomilho vermelho têm propriedades semelhantes às da alfazema, podendo favorecer a concentração;
O alecrim e o tomilho vermelho estimulam a memória e costumam ser associados à verbena, para tratamento da hiperatividade, não combatendo a falta de concentração ;
O sândalo também atua no sistema nervoso, restaurando o fluxo de energia física e psíquica

A aromaterapia é usada no tratamento de distúrbios do sono, no combate à ansiedade e ao estresse

A melissa tem efeito regulador da pressão, sendo benéfica para a circulação sanguínea, conseguindo diminuir a ansiedade e o estresse e, a seguir, acalmar os efeitos psicossomáticos desses distúrbios;
A lavanda e a camomila têm efeitos calmantes e podem ser usadas com uma das gotas nos pulsos para combater ataques de pânico;
As essências de sândalo, bergamota e gerânio ajudam a combater a depressão, graças aos efeitos de reequilíbrio, enquanto a ação combinada de bergamota, com efeito calmante, e sândalo, contra agressões e agitação, é indicada contra insônia;
O escalda-pés com óleo essencial de lavanda e a aplicação na pele do extrato de rosa combate o cansaço do corpo e da mente;
O manjericão e a sálvia estimulam emoções positivas, enquanto a canela ajuda a combater a frieza interior, por isso esses óleos essenciais são indicados para o tratamento da depressão

Os benefícios da aromaterapia para mulheres
A aromaterapia é utilizada com efeito de reequilíbrio das hormonas femininas, no caso de TPM, cólicas menstruais e gravidez

O jasmim relaxa os nervos e promove o bom humor durante a TPM, enquanto a toranja combate a alimentação emocional;
A bergamota é útil contra a cistite, assim como a hortelã-pimenta, que tem efeito anti inflamatório;
A camomila tem efeito calmante e a sálvia relaxa e devolve o equilíbrio nos hormônios femininos, enquanto o manjericão é um antiespasmódico, portanto seus efeitos combinados são benéficos antes e durante o ciclo menstrual;
A rosa e a camomila são calmantes, preparam a pele para o parto e também são úteis para lidar com a menopausa

Saúde dos cabelos
Lavanda, gerânio e limão são recomendados para a beleza e saúde dos cabelos No caso de cabelos oleosos, o alecrim é útil Para cabelos quebradiços e danificados o óleo essencial de camomila e para cabelos secos o óleo de Sage
Os aromas também são utilizados por atletas e para eventuais problemas musculares

A essência de toranja melhora o tônus muscular e previne a inflamação;
Óleo essencial de pinho ajuda contra reumatismo e dores musculares;
O extrato de canela tem um efeito revigorante e ajuda a encontrar energia

Outro tratamento eficaz à base de plantas aromáticas diz respeito ao bem-estar do aparelho digestivo

O sábio tem efeito purificador e desintoxicante, enquanto a camomila tem funções calmantes em caso de infecções bacterianas;
A canela é um antisséptico natural e auxilia no caso de infecções e parasitas intestinais, além de auxiliar no processo digestivo e na absorção de gases;
A ação da erva-cidreira, que restaura o equilíbrio intestinal, e da hortelã-pimenta, que facilita a digestão e atua contra o inchaço, auxilia no combate à colite

Um ótimo produto complementar para os cuidados de saúde natural é o colar de ambar, que ajuda como um antinflamatório