Recentemente partilhamos uma matéria da VEJA que alerta sobre a importância da qualidade do sono.
Uma pesquisa recente da Mayo Clinic, publicada no Journal of the American College of Cardiology, mostrou que a falta de sono adequado pode causar acúmulo de gorduras abdominal e visceral - e esta última está ligada ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares e metabólicas.
Já é de senso comum as idéias de que atividade física e alimentação saudável são positivas para a saúde e a todo momento recebemos recomendações para que observemos essas duas práticas.
A recomendação para que se tenha uma boa noite de sono, vai muito além de uma alimentação saudável, exercício físico ou recomendações anti stress. É algo sério que devemos nos preocupar, pois afeta nossa saúde de forma silenciosa.
Você sabia que dormir bem é de extrema importância para o perfeito funcionamento cerebral? Que essa função depende de um período de repouso para trabalhar a nosso favor?
Por trás das noites mal dormidas podem estar preocupações, ambiente impróprio, necessidade de muitas horas de trabalho e também um colchão inadequado. Isso mesmo, O COLCHÃO tem um papel muito importante na qualidade do sono e em nossa longevidade.
Escolher um colchão que lhe proporcione conforto, tecnológico, aliado primeiramente a ERGONOMIA é fundamental para que você tenha noites de sono perfeitas, sem insônia e sem aquelas terríveis dores nas costas, ombros e cervical ao levantar.
Anota a dica: A AFTUCCI tem o colchão ideal para suas noites de sono. Escolha sua configuração, com certeza uma delas vai encantar você!
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