Homens vivem, em média, 6,6 anos menos que as mulheres no Brasil. Eles também procuram menos os serviços de saúde, reforçando a importância de transformar o autocuidado em hábito.

O carro passa por revisão, os compro missos de trabalho entram na agenda e as responsabilidades do dia a dia são acompanhadas de perto. Mas, quando o assunto é a própria saúde, muitos ho mens ainda encontram uma justificativa para adiar. Falta tempo, o sintoma parece passageiro ou simplesmente não há mo tivo aparente para procurar um médico. O conhecido “depois eu vejo” pode se trans formar em um hábito com consequências importantes. Os números ajudam a dimensionar essa realidade. Segundo o IBGE, a ex pectativa de vida dos homens brasileiros chegou a 73,3 anos em 2024, enquanto a das mulheres alcançou 79,9 anos. São 6,6 anos de diferença, resultado de múltiplos fatores que envolvem condições de saú de, hábitos de vida, acidentes, violência e questões sociais.

A relação com os serviços de saúde também revela diferenças: de acordo com levantamentos, são 2,6 atendimen tos femininos para cada atendimento masculino, considerando a população de 20 a 59 anos. Embora essa diferença te nha diminuído nos últimos anos, o cenário ainda revela desigualdades importantes na utilização dos serviços.

Para a médica Clarissa Oliveira, da Clí nica Conceito Saúde, o cuidado masculi no precisa deixar de ser uma resposta aos sintomas e passar a fazer parte da rotina. “Muitos homens procuram atendimento apenas quando algo começa a compro meter sua saúde e qualidade de vida. Mas alterações metabólicas, cardiovascula res e outros desequilíbrios podem se desenvolver silenciosamente. A avaliação individualizada permite identificar fato res de risco e agir antes que os problemas avancem”, explica.

MUITO ALÉM DA PRÓSTATA

Tradicionalmente associado à cons cientização sobre o câncer de próstata, o Novembro Azul convida a uma reflexão mais ampla sobre a saúde masculina. Doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, alterações metabólicas e pro blemas de saúde mental merecem aten ção durante todo o ano.

O urologista Célio Queiroz, do hospital Orthomed Center, destaca que a saúde do homem também envolve questões uriná rias, sexuais e reprodutivas, muitas vezes negligenciadas. “A consulta com o urolo gista não deve ser vista apenas como uma investigação do câncer de próstata. Alte rações urinárias, dificuldades sexuais e outras mudanças precisam ser avaliadas. O acompanhamento permite orientar cada paciente conforme sua idade, histó rico e fatores de risco”, afirma.

Em relação ao câncer de próstata, a realização de exames de rastreamento em homens sem sintomas deve ser discu tida individualmente, considerando seus possíveis benefícios e riscos. Já sinais como sangue na urina, dificuldade para urinar ou mudanças persistentes nos hábitos urinários merecem investigação médica.

O desafio, portanto, vai além de incen tivar consultas. É preciso mudar a forma como os homens enxergam a própria saú de. Alimentação equilibrada, atividade física, sono de qualidade, atenção à saúde emocional e acompanhamento médico adequado são atitudes que contribuem para uma vida mais saudável